最近は自分が普段感じていることも
書こうかな…なんて思っています。。
特に宗教、スピリチュアルな事など
特定な信心はありませんが、
コロナの世の中になった頃から
心の中が穏やかになるような
気持ちのありかたを
いつも模索している気がします。
（先日行った
愛知県伊良湖岬の夜明けの写真です）
↓↓少し長くなりますが…
自分のバックグラウンドについて
少しお話します。。
今まで個人的な話にあまり触れたことは
ありませんでした。
私と夫は
お互いの親との関係、生い立ちの状況など
国籍は違うのですが共通することも多く
出会ったころから
何となく考え方が似ていると思い、
結婚する前から互いに
もうひとりの自分のように感じるほどでした。
お互いの気持ちを話し合うことも多く
様々な心の傷やトラウマなども
良い方向に解決する努力をしてきました。
結婚後、様々な事情により
気持ちの落ち込みなどが続いた時期が
ありまして、夫がカウンセリングを受ける提案を
してくれました。
夫が探してきてくれたカウンセラーの先生と
出会いました。
その後カップルカウンセリングと言って
二人で受けるカウンセリングを受けることになりました。
その後カウンセリングの先生とのセッションを
繰り返すことで
心の状態が良くなりました。
今は心も安定し楽しく過ごせています。
数年経った現在も
先生とのセッションは毎月継続しており
普段感じる心の揺れや出来事などをお話させて
頂いています。
先生はアメリカで長くカウンセリングを
行ってこられた方で
私達のような国際結婚のカップルのセッションも
行うそうです。
アメリカではカウンセリングが日本よりも
一般的で、保険適応だったりするようです。
私達も
カウンセリング＝精神を病んでる人が行うもの
という発想では無く
プロの手を借りて
自分たちの
心をラクにする手段と考えています。
カウンセリング自体の金額は
決して安価なものでは
ありませんが
私達夫婦にとって重要なものなので
価値のある必要な経費と
という捉え方をしています。
↑以上が私の状況です。。
前置きが長くなりましたが
そんななかで
普段の生活で思うことが色々ありました。
時々何かのきっかけで不安になることがあります。
そういう時、夫が言ってくれたこと。
『10年前、20年前の自分が不安を
感じたとき、
今の自分はどうやって声を掛けてあげると
思う？
きっと大丈夫だよ。
未来の私はこんなに幸せだから
心配しなくていいよ。安心して前に進めばいいよ』
私も共感しました。
そうだな、
そう思うと、この先10年後の私も
今の私にきっと、そう言ってくれると思う。
大丈夫だよって。
だから今、不安に感じることがあっても
大丈夫だから安心して前をみて進もう…。
世の中としても不安に感じる事が多いですが、
自分の気持ちのとらえかた次第で
よい方向にシフトしていけると
感じています。
自分の心が穏やかになったので
シェアしてみました！
このような話をすることは
初めてでしたが勇気をもって書いてみました…。
皆さまの心にに少しでも心地よい風が吹いたら
幸いです。
（雨上がりの空とレインボーブリッジ）
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